Contemporary ist ein weites Feld und stets im Wandel. Als Weiterentwicklung von Modern Dance gibt Contemporary dem Choreographen die Freiheit, sich verschiedener Techniken und Einflüsse zu bedienen. 

Die Bewegungen sind meist sehr organisch, Impulse kommen aus der Körpermitte und werden vom Atem unterstützt. Der sehr physische Stil zeichnet sich durch eine hohe Dynamik aus, diese entsteht durch die Nutzung aller Level: von floor work über Drehungen bis zu Sprüngen. 

Im Mittelpunkt steht das Verständnis für die Bewegung im eigenen Körper. Das Gefühl und Erlebnis während des Tanzens stehen an erster Stelle.